乒乓球技术中5种力量层次的合理运用专业与业余最大差距在这里

2021-08-31 14:00 来源:悟空直播

原标题:乒乓球技术中5种力量层次的合理运用专业与业余最大差距在这里

乒乓球的制胜标准是乒乓球上台,比对手多拿一块板。因为乒乓球技术的最高要求是理性,只有这样才能保证出场率,比对手多坚持一块板,赢得比赛。乒乓球技术的合理运用是建立在力量水平合理运用的基础上的。在职业选手和业余选手的所有差距中,合理使用力量的差距往往最大。业余选手要想真正提高技术水平,必须懂得合理运用力量水平。

乒乓球根据自身使用力量的感觉可以分为五种力量等级:大力量、中等力量、合力、借力、卸力。

巨大的力量被用来粉碎和攻击半高球的机会。你可以100%发挥你所有的力量,全身心地投入一击。建议最好留一点余地,使用90%的力量,否则对手在折返后将无法连续恢复下一次进攻。

中等强度主要用于主动攻击和连续攻击,一般足以发挥自身60%或70%的力量。这也是乒乓球实力水平的标志。高水平的职业选手击球力量适中,产生绝对的力量和速度,超过业余选手大力击球产生的效果。相当于职业选手用合理的力量击球,与业余选手比赛。爱好自然无法与之抗衡。比如两个拳手对打,高水平一方的力量和速度比对手重拳凶猛,胜负自然一目了然。

合力是对方的来力和自我发挥的结合,对方的来力和旋转,加上自我激励的力和旋转,共同作用于乒乓球,使其反击更快更有力。一般来说,用自身40%或50%的力量击球,加上来球本身的力量,可以保证回球有更好的速度和质量。

常用于短挥杆和靠近球网的短球发球。有时,当生橡胶连接到环形球时,使用卸载力技术。此外,马林常用的减力齿轮和短吸力也是力卸载的具体应用。

卸力和借力都是技巧性很强的手法,需要很好的手感。联合力、中等力、大力都需要自己的绝对力量作为基础。因此,在训练中增加击球绝对力量的上限,可以提高乒乓球的水平。经过多年的艰苦训练,职业乒乓球运动员不仅在击球方面形成了条件反射,而且在击球的绝对力量上也超越了业余选手。所以职业选手和业余选手比赛时,对职业选手的威胁甚至不如他们的中等实力,所以输赢没有悬念。

业余选手要在平时增加击球力量的训练,逐步提高自己的绝对击球力量,从而提高各个板的击球质量,从根本上提高自己的乒乓球水平。

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